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Le smoothie de Kate

A l’instar de toutes les mamans, la duchesse de Cambridge veut une alimentation saine et équilibrée pour sa famille. Elle favorise les produits locaux et vante l’économie domestique: carottes, haricots, betteraves, pommes de terre poussent dans le potager du manoir d’Anmer Hall.

Mrs Cambridge a une recette infaillible pour bien commencer la journée. Un smoothie fait maison, aussi verdoyant que le cher Norfolk où Kate et les siens achèvent leurs vacances, accompagne les céréales servies au breakfast. William ajoute sa touche personnelle au petit déjeuner de son épouse: une part généreuse de gâteau au chocolat. Le numéro deux de la couronne a hérité du bec sucré de sa grand-mère.

Dans le bol du blender, Kate mixe des feuilles de laitue romaine, du kale, des épinards, de la spiruline, des feuilles de thé Matcha, de la coriandre et des myrtilles. On s’inspire de ce breuvage énergisant pour démarrer la rentrée du bon pied !

Royal Smoothie
Le péché mignon de William

10 Comments

  1. syld19 says

    Je passe mon tour sur le smoothie de la duchesse, lui préférant un smoothie de fruits et sans aucun doute le dessert chocolaté présenté en fin d’article… Assurément, je n’ai pas la ligne de Kate!

  2. Bouchra says

    Bonjour Ladies,
    Très inspirant le smoothie de kate! Ca tombe bien puisque je viens de commencer une cure de smoothies chaque matin au petit déjeuner….mais impossible pour moi de manger un gâteau au chocolat le matin! Par contre, je m’inspirerais de la tea table joliment décorée pour un après midi entre copines ou entre famille:)

    Merci Lynda
    Cheers !

    • Nathalie says

      Qu’est-ce que vous faites comme smoothies, Bouchra? Je cherche de l’inspiration😋

  3. Bouchra says

    Le matin : Banane, son d’avoine, miel (facultatif), lait de soja, dates et Nesquik.
    – Laitue, épinard, kiwi, pomme, citron, orange + eau
    – Carottes, betterave, orange, citron, gingembre frais + eau
    Je commence mes journées avec des smoothies uniquement, j’attends jusqu’à 11h 30 pour prendre mon petit dej, ensuite vers 17h un bon déjeuner consistant et rien d’autre après! J’essaye de faire deux repas par jour!
    Bonne journée Nathalie 🙂

    • Michèle G says

      Bien intéressant vos smoothies Bouchra bien que je sois une adepte des habitudes bien françaises, tartines beurrées, café et jus de fruits avec une fois par semaine confiture maison ou miel.
      Vos deux repas sont également bien équilibrés le repas du soir vers 19, 20 heures devant être très léger effectivement celui de 17 h le remplace.
      Quant à moi je ne suis pas fan des smoothies. Cela a tendance à m’écoeurer de par la consistance . C’est une question de génération je pense.
      Je mange beaucoup de fruits et légumes mais répartis dans la journée. Je les aime non mixés à part en soupes. J’y retrouve mieux le goût de chacun et le mélange sucré salé n’est pas vraiment ma tasse de thé mais chacun ses goûts.
      Et le gâteau au chocolat le matin je passe mon tour, n’étant pas une grande gaillarde et n’ayantt pas la stature du prince William.

  4. Michèle G says

    Merci Lynda pour cette belle table. Un beau service de petit petit-déjeuner donne toujours de l’appétit. Je fais cela lorsque j’ai des invités.
    Sinon j’ai une collection de mugs que j’achète au hasard de mes visites et chaque matin me rappelle de bons souvenirs.
    Bonjour à toutes les ladies.

    • Bouchra says

      Je vous conseille chère Michèle de faire sortir votre beau service même pour les jours sans invités. Pour ma part, je fais plus d’effort les Week ends pour ma petite famille. Nos petits déj sont toujours plus copieux et plus améliorés. Je trouve que ça permet de bien démarrer la journée!

  5. amydragon says

    Merci Lynda pour cet article. Ça m’inspire pour essayer les smoothies et surtout essayer de prendre un temps pour moi pendant mon petit déjeuner. Dommage que je n’ai pas le service ménage de Kate ça me ferait gagner pleins de temps.
    Les ladies vous faites vos smoothies avec des fruits frais tous les jours ?

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